「ストレス・病気解消」 一覧

ストレスが多い現代社会で、若白髪で悩む人が急増しているようです。私も２０代後半で白髪が目につくようになり、「このままいくと、白髪だらけの頭になっちゃうのでは？？」と心配になりました。でもストレスと白髪 ...

仕事でストレスを抱える人は多いようです。かつての私もそうでした。しかし、仕事でのストレスを解消するために、私はビジネス書を含む本を１０００冊以上読み、上場企業２社、ベンチャー企業１社で鬼のように働いて ...

最近、ストレスや疲れから原因不明の突発的な蕁麻疹に悩む人が多いようです。こんな症状に覚えはありませんか？ 夕方から夜にかけて蕁麻疹がでる 毎日決まった時間に、赤いぶつぶつの蕁麻疹がでて、かゆい 数時間 ...

忙しく働く人にとって、１日の疲れはその日のうちに解消することが大事！その日のうちに解消しないと、疲労が蓄積し、慢性化すればなかなか疲労がとれなくなります。 １日の疲れをとるには、やっぱりお風呂が効果的 ...

＜この記事で理解したいこと！＞ ・ストレスが病気を引き起こす流れは、「身体的ストレス」と「精神的ストレス」で違う ・ストレスが原因で、糖尿病や高血圧などの身体的な病気、うつやパニック障害などの精神的な ...

「その日の疲れはその日に解消する」「疲れを残さない」これがデキる人が大事にしていることです。「疲労感」「ストレス」がなくなるだけで、人生が変わる思いませんか？   本サイトの読者の皆さんは、 ...

ハードな仕事で疲れて帰宅後、アロマの良い香り効果でストレス解消習慣はどうだろう？想像してみてください、お風呂で疲れを流して、アロマを焚いて好きな音楽を流して、リラックスする。そんな時間を就寝前に１５分 ...

大事なプレゼン後や、会議の後、夕方くらいにズキズキと締め付けられるような「緊張型頭痛」はつらいですよね。 緊張型頭痛は、「片頭痛」同様に女性に多く、ストレスから生じる２大頭痛の１つです。（もう一つは「 ...

本サイトの管理人です。私は、１０代の頃から２０代後半までずっと頭痛に悩まされてきました。しかし、１年ほど前から頭痛という最大の悩みを解消できました！ほんとうに今は快適に過ごしています。（その体験を元に ...

大事なアポなどで緊張しっぱなしだったり、徹夜続きでストレスが溜まっていたり。そんな時、頭の片方がズキズキと脈打つ痛みを感じる片頭痛・・・そして、悪化して吐き気まで。。そんな経験ないでしょうか？ IT社 ...