渋谷近辺おすすめトレーニングジム（体育館）2020年最新まとめ！500円以下〜パーソナルまで

会社帰りにフラット寄れる、渋谷近辺のジムをお探しの人に向けて、おすすめトレーニングジムをまとめておきます！私自身世田谷・渋谷区に長年住んでたので、このあたりは詳しいです。

「1回400円以下の渋谷区激安ジム」「間違いなく安心！渋谷にある大手ジム」「本気でやるなら！パーソナルトレーニングが受けられるジム」の３つの大カテゴリーに分けて、計６つのトレーニングジム・体育館をご紹介しましょう。

1回400円以下の渋谷区激安ジム

1回200円！渋谷区勤労福祉会館（閉館）

渋谷区が運営するスポーツ施設。おそらく渋谷最安値ではないでしょうか！1時間200円なので、短期集中でワークアウトする人におすすめ！また、一度申し込むと意地でも通わないといけない会員制のジムと違い、都度支払い制なのも、忙しい人にとっては使いやすいポイントではないでしょうか。

・営業日：全日

・利用時間：9~21時（入館は２０時まで）

・利用料：200円/時

・住所：東京都渋谷神南 1-19-8

1回400円！渋谷区スポーツセンター

渋谷区民の総合体育施設。個人で利用するときは、券売機で使用券を購入します。勤労福祉会館の200円には敵いませんが、１時間以上トレーニングするなら、400円は破格の安さですね！私もこちらは頻繁に利用しています。

http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/sports/sp0_spcenter2.html#kojin

・営業日：全日

・利用時間：9~21時

・利用料：400円

・住所：東京都渋谷区西原1-40-18

（京王新線「幡ヶ谷駅」 6分、小田急線「代々木上原駅」 15分）

1回400円！渋谷区猿楽トレーニングジム

渋谷区猿楽トレーニングジムも、渋谷区スポーツセンター同様に400円です。この大都会渋谷で400円の安さ。公共の施設なので、安心です。また常時トレーナーの方がいるので、初心者の方も安心して使えます。一度ジムを体験してみたいという人も、400円なら大丈夫ではないでしょうか。

http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/sports/sp4_sarugaku.html

・営業日：毎週月曜定休

・利用時間：9~21時（入館は２０時まで）

・利用料：400円

・住所：東京都渋谷猿楽町12-35

（東急東横線 代官山駅 7分）

間違いなく安心！渋谷にある大手ジム

ティップ・クロスTOKYO渋谷

http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=A_Brand_001

これぞ大手ですね！渋谷には他にもコナミなどありますが、施設の充実でティップ・クロスが勝っていると思います。なので会員制のジムなら、「迷ったらティップ・クロス」でいいかと思います。

ゴールドジム渋谷東京

http://www.goldsgym.jp/shop/?id=032

世界３０カ国・700ヶ所以上で展開している、世界最大級のフィットネスジムです。ゴールドジムは本格的にトレーニングをする人の間では、超有名なジムです！ストイックにトレーニングをしている人が多いので、自然とモチベーションもあがります。ちなみに、ゴールドジム原宿店は２４時間営業なので、忙しいビジネスマンには最適ですよ！

ラグジュアリーな空間もテンションが上がりますね！

設備も完璧です！

ゴールドジムプロテインは、最高級レベルの高品質で、私も使ってます。

ヨガという選択肢も！

ホットヨガスタジオLAVA

最近は女性だけでなく、忙しく働くビジネスマンにも人気のホットヨガ。全国430店舗以上に展開する日本最大規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が渋谷にあります。

ヨガはゆったりとしたポーズでインナーマッスルが鍛えられスタイルが綺麗になります。また、ストレッチ要素もあり歪んだ体を正常にするので、肩こりや腰痛などにも効果があります。

さらにホットヨガは中温多湿の空間でヨガをすることで、びっしょり汗をかき、新陳代謝を活性化させ老廃物を出します。なので、デトックスなど健康美容効果があります。

渋谷で運動を考えている方は、ヨガという選択肢も大いにあると思います！

また体験レッスンを手ぶら（お水1L、ヨガマット、タオル、ウエア上下セット）で受けられるので、気になった方は試してみてください。

→LAVA公式サイト

本気でやるなら！パーソナルトレーニングが受けられるジム

トータルワークアウト渋谷店（TOTALWorkout SHIBUYA）

http://www.totalworkout.jp/gym/shibuya/

多くの芸能人、経営者が通うと有名なパーソナルジム。私自身も通ってましたが、清原、和田あきこ、RIKACO、神田うの、ジローラモ、福山雅治、三宅健、AKBメンバー数名、阿部博、などなど多くの有名人を目撃しました。オーナーのケビンさんも、有名です。

そういう一流の人に囲まれながらトレーニングをできるのは、意外にもモチベーションにつながります（笑）「今日は誰かいるかな？」「あの人もがんばってるんだな・・！」的な。

徹底的に効率を考えたメニューや、食事法で、しっかりと効果がでましたよ！ちょっと値段が高いですが、お金が出せるなら成果が出るのでおすすめです。

※トータルワークアウト常連の金子賢もとんでもない成果を出しましたね！

http://ameblo.jp/ken-kaneko/entry-11920017446.html

【女性専用】ダイエット&ボディメイク　パーソナルトレーニングジム【Shapes（シェイプス）渋谷店】

女性の方で「本気で痩せたい！」「本気でキレイになりたい」と考えてパーソナルジムを選ぶ人には、Shapesをおすすめします！

〜シェイプスの特徴について〜

• 1、日本全国50店舗以上の展開（今後も拡大予定）
• 2、女性専用のジムなので、女性の皆様には安心してご利用いただける
• 3、食事の制限は、『低糖』！（糖抜きではない！）
• 4、もちろん、トレーナーも女性だけ！なので、人目を気にせずトレーニングに集中できる
• ５、独自の遺伝子検査によって体質を把握し、オーダーメイドのプログラムを組んでもらえる！

今度こそダイエットを成功させてキレイになりたい！と思う女性の方は、ダラダラとジムに通うより、女性専用パーソナルジムのShapesでガッツリやる方が効果もしれませんね^^

女性専用パーソナルトレーニング「Shapes」の無料体験申し込みはこちらから↓↓

結果にコミットする！で話題のプライベートジム「RIZAP（ライザップ）恵比寿店、新宮前店 etc」

RIZAP(ライザップ）はCMなどで有名ですよね！とにかく確実に痩せないといけない・・本気の人はライザップも選択肢に入れてはどうでしょうか？

なんといっても30日間無条件完全返却保証なのが、安心ですよね。一度チャレンジしてみて、結果が出ない、合わない・・そう感じたら返金してもらえますからね！

〜RIZAP（ライザップ）のおすすめポイント〜

• マンツーマントレーニングなので 　 これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめ
• トレーナーが作るあなた専用のプログラム
• 無理な食事制限なし。食べられるダイエット
• 健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れられる
• リバウンドしにくい体づくり
• 30日間無条件全額返金保証

少しでも気になった人は、まず完全無料相談を受けてみてはどうでしょうか？何か気づきが得られるかもしれませんよ！申し込みや詳細はこちらから↓↓

以上、渋谷近辺の厳選おすすめジム（体育館）のご紹介でした！