「 ゆとりーなの記事 」 一覧

ヨガ・ピラティス必須知識

【男性編】ヨガレッスンはどんな服装がベスト?具体例と注意点

2020/3/21  

  はじめてヨガレッスンに参加するけど、男性はどんな服装で参加すればいい? 普通のスポーツウェアじゃダメ? 具体的な服装や、注意点を教えて欲しい!   ヨガブームと同時に、「ヨガ男 ...

ヨガ・ピラティス必須知識

【女性編】ヨガレッスンはどんな服装がベスト?動きやすい服装の定義とコーディネイト

2020/3/17  

  はじめてヨガレッスンに参加するけど、どんな服装で参加すればいいのか不安。 普通のスポーツウェアじゃダメなのかな? これだけは守るべき決まりごとってあるの? ヨガを行う上で一つの楽しみにな ...

ヨガ種類別おすすめスタジオ

【決定版】オンラインヨガおすすめ6サービス徹底比較!特徴や料金システムなどマルわかり

2020/3/31  

ヨガを始めたいけど、いきなりスタジオは緊張する… 仕事終わりにヨガスタジオに通う時間がない… ヨガにチャレンジしたい人の中には、こんな悩みを抱えている方も多いはず。 そんな人におすすめなのが、人気急上 ...

ヨガ・ピラティス必須知識

太陽礼拝とは?やり方や効果を基本から完全理解【ヨガ初心者・動画あり】

2020/3/11  

  ヨガ歴6ヶ月「ヨギこ」 ヨガレッスンで「太陽礼拝の動きを最初にやって・・」といわれたりするけど、太陽礼拝ってどの動きのことをいうの? ヨガの中で太陽礼拝って重要そうだと感じるけど、どんな ...

ヨガ・ピラティス必須知識

ヨガの呼吸法って何?効果や呼吸の種類別ポイントを解説

2020/2/29  

「呼吸は止めないで〜!はーい、吸って〜吐いて〜・・・」 ヨガのレッスンに参加していると、ほぼ100%の確率で耳にするこのセリフ。 言われるたびに「はっ!息が止まってた!」なんて焦ったりしますよね。 し ...

ヨガ・ピラティス必須知識

ホットヨガとは?「美容・精神・健康」5大効果や常温ヨガとの違いを解説

2020/2/27  

1000万人を越えるとも言われているヨガ人口。 最近はスタジオの数もグンと増えましたが、その中でも特に「ホットヨガスタジオ」をよく目にしませんか? 熱いところでヨガをやるのだろう…というところまでは何 ...

ヨガインストラクター資格

RYTとは?『失敗しない』取得方法・おすすめ養成スクールを現役ヨガインストラクターが完全ガイド

2020/2/25  

「ヨガインストラクターになりたい!」と思っている方、資格について調べていると「RYT」という資格をよく目にしませんか? なんとなく良さそうなのは分かっても、実際に取得するとなると費用や期間、そして資格 ...

ヨガインストラクター資格

『ヨガインストラクターになるには』現役インストラクター解説!資格取得からデビューまで完全ガイド

2020/8/16  

【この記事がおすすすめな人】 『ヨガインストラクターになるにはどうしたらいい?』とお悩みの全ての人 ヨガの魅力に引き込まれもっと深く勉強したい 大好きなヨガを仕事にしたい!憧れのインストラクターになり ...

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