「ダイエット」 一覧

1日3食しっかりと食事をした場合、消化吸収に必要なエネルギーはフルマラソン1回分と同じといわれ、1日ファスティング（断食）するだけで、そのエネルギーを健康維持や病気治療、さらに美容のために利用できると ...

「いざダイエット！」と思っても、なかなか一人で継続して結果を出すのは難しいですよね。。 ダイエットの種類が多くて、どの方法が自分に合うかわからない・・。無理な食事制限をしてリバウンド。。無理な筋トレや ...

こんにちは！ファッション、美容系のフリーライターをしているmore.kayoです。 「ファスティングダイエット」は、短期間で体質改善をしながら痩せられる方法として人気があります。しかし、ファスティング ...

こんにちは！ファッション、美容系のフリーライターをしているmore.kayoです。 道端ジェシカさんや蛯原友里さん、ベッキーさんなど、モデルや芸能人、一流アスリートに実践者が多い「酵素ファスティング」 ...

こんにちは！ファッション、美容系のフリーライターをしているmore.kayoです。 「リバウンドなし」「短期間で効果ができる？」と今話題のダイエット法「酵素ファスティング」について、効果・やり方を徹底 ...