「 ｍari.oの記事 」 一覧

こんにちは！ヨガインストラクター資格を持つ、mari.oです。 最近、イライラして仕方がない…ということはありませんか。また、体温調節がうまくいかずに、すぐに熱くなったり、寒くなったりすることはありま ...

こんにちは！ヨガインストラクター資格を持つ、mari.oです。 「骨盤」という言葉を聞いたことがない方は、きっと多いことでしょう。何となく、「骨盤が歪んでいない方がいいらしい」ということはわかっていて ...

こんにちは！ヨガインストラクター資格を持つ、mari.oです。 ダイエットをしなくちゃと思っている方は、きっと多いと思います。スラッとスリムな方が洋服も似合いますし、ノースリーブや、ミニスカートなど、 ...

こんにちは！ヨガインストラクター資格を持つ、mari.oです。 冷え性で悩んでいませんか？ 女性の半数以上が悩んでいるという冷え性。冬はもちろん、夏も冷房のガンガン効いたオフィスの中で長時間仕事をしな ...

こんにちは！ヨガインストラクター資格を持つ、mari.oです。 肩こり、お悩みではないですか？ デスクワークが続いたり、朝から晩までパソコンに向かって仕事をしなければならないと、目も痛くなりますし、肩 ...